Tag: แนะนำ

สุภาพกาย

ดูแลแผลผ่าตัด ทำอย่างไรไม่ให้มีแผลเป็น

    ในปัจจุบันนี้การผ่าตัดร่างกาย ไม่ได้มาจากการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคอย่างเดียว แต่บางคนมีแผลผ่าตัด ที่มาจากการทำศัลยกรรม ซึ่งหลังจากที่ผ่าตัดเสร็จสิ้นเรียบร้อยแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่า การ ดูแลแผลผ่าตัด ไม่ให้เกิดแผลเป็น

สุภาพกาย

ไข่แต่ละชนิด นำมาทำอาหารได้หลากหลาย

     ไข่เป็นวัตถุดิบที่สามารถนำมาประกอบอาหาร ทำเมนูอะไรออกมาก็มีรสชาติที่ดี เนื่องจากว่าด้วยความที่ลักษณะของไข่มีความหอมเบาๆ และเรายังหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป ตามห้างสรรพสินค้า หรือว่าตามร้านสะดวกซื้อ แถมยังมีราคาที่ถูกมากๆ ตกเพียงแค่ฟองละประมาณ 3

สุภาพกาย

Plant-based protein แหล่งโปรตีนจากพืช พร้อมคุณประโยชน์ เอาใจสายรักสุขภาพ!

เดียวนี้จะด้วยกระแสสังคมหรือปัจจัยอะไรก็ตามแต่ คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หาสิ่งที่จะช่วยทำให้การดำเนินชีวิตไม่เจอความเสี่ยงเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เพราะสุดท้ายแล้วหากร่างกายย่ำแย่ก็ยิ่งส่งผลทั้งการใช้ชีวิต รวมถึงสุขภาพจิตได้ด้วยนั้นเอง ผู้คนส่วนใหญ่เลยหันมาดูแลสุขภาพกันอย่างจริงจัง โดยเฉพาะเรื่องการกินก็ด้วยเช่นกัน ซึ่งตอนนี้กำลังมีเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรง แต่สำหรับสายรักสุขภาพอาจจะได้ยินมาสักพักแล้วอย่าง Plant-based

สุภาพกาย

ไม่อยากตื่น ง่วงนอนมากกว่าปกติ มีความเสี่ยงเกิดภาวะเสพติดการนอน

ภาวะเสพติดการนอน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นมาได้บ่อยครั้งในปัจจุบันนี้ เชื่อได้ว่ายังมีอีกมากที่ยังไม่รู้ตัวว่าประสบปัญหานี้กันอยู่ ในทางการแพทย์กล่าวว่า สามารถเรียกอีกชื่อหนึ่งคือ โรคเตียงดูด จะทำให้ร่างกายรู้สึกว่าอ่อนแรง เพลียมากกว่าปกติ ไม่อยากที่จะลุกออกมาจากเตียงเลย จนทำให้กระทบต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน

สุภาพกาย

สังเกตตนเองให้ดี ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง อาจทำให้เกิดการเจ็บปวด 

ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นมาแล้ว หลาย ๆ คนจะรู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต มีความเจ็บปวด ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่หัวแม่เท้าเกิดความผิดรูปขึ้นมา จะเป็นการที่กระดูกเกิดปูนออกมาจากในส่วนของข้อต่อที่อยู่โคนนิ้ว ซึ่งมีการเบียดกันแล้วเอนไปติดกับนิ้วชี้

สุภาพกาย

ปลดล็อก! หน้าสิวเป็นหน้าใส ด้วย ยากินลดสิว 7-11

ยากินลดสิว คือ กลุ่มอาหารเสริมที่เข้าไปช่วยกระตุ้นให้ร่างกายทำปฏิกิริยาบางอย่างเพื่อไม่ก่อให้เกิดสิวขึ้นมา ซึ่งยาแต่ละชนิดมีฤทธิ์ต่างกัน บางตัวไปลดการทำงานของต่อมไขมัน ลดความมันบนใบหน้า หน้าก็จะไม่มีไขมันอุดตัน และไม่มีสิวตามมานั้นเอง ดังนั้นเวลาจะทานยาอะไร ควรศึกษาข้อมูลอย่าละเอียด

สุภาพกาย

คอเลสเตอรอล ถ้ากินมังสวิรัติและกินเจจะขาดหรือไม่

     คอเลสเตอรอล จะสามารถละลายในน้ำมันได้ แต่จะไม่ละลายในน้ำ ซึ่งสำหรับหลายคนที่รับประทานอาหารเจ และอาหารมังสวิรัติ อาจจะเป็นกังวลว่าร่างกายจะขาด แต่จากการวิจัยได้พบว่า ถ้าหากว่าใครที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือว่าอาหารเจจะไม่ขาด

สุภาพกาย

วิตามินบี1 คืออะไรมีคุณสมบัติอย่างไร ละลายในน้ำได้หรือไม่

     สำหรับ วิตามินบี1 คือชนิดที่ละลายในน้ำได้ ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิตามินชนิดแรกในโลก ที่มีการค้นพบ และมีกำมะถัน ที่เป็นองค์ประกอบ จึงช่วยในการเมแทบอลิซึมคาร์โบไฮเดรต สำหรับคุณสมบัติของวิตามินชนิดนี้ก็คือ

View More