สวัสดีค่ะ หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับที่ไม่ว่าจะหลับยาก นอนไม่หลับ หรือชอบหลับๆตื่นๆ จนส่งผลให้เราพักผ่อนได้อย่างไม่เพียงพอ วันนี้เราก็มี 5 วิธีดีช่วย หลับง่าย ดีๆจะมาแบ่งปันให้กับทุกคนกัน