คอเลสเตอรอล จะสามารถละลายในน้ำมันได้ แต่จะไม่ละลายในน้ำ ซึ่งสำหรับหลายคนที่รับประทานอาหารเจ และอาหารมังสวิรัติ อาจจะเป็นกังวลว่าร่างกายจะขาด แต่จากการวิจัยได้พบว่า ถ้าหากว่าใครที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือว่าอาหารเจจะไม่ขาด

เสริมสร้างสุขภาพ เว็บไซต์รวบรวมเรื่องราวการดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ | www.tuinnovates.com
https://tuinnovates.com/