ตะคริว เป็นภาวะที่เกิดขึ้นมาไม่ทันตั้งตัว โดยจะมีการหดเกร็งของบริเวณในส่วนของกล้ามเนื้อในร่างกาย ที่เป็นได้แบบที่กะทันหันเลย จะส่งผลต่อความเจ็บปวด ไม่สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดขึ้นตอนไหน ส่วนมากแล้วจะเกิดที่กล้ามเนื้อน่อง หลังขา ต้นขา เป็นส่วนใหญ่

ตะคริว อาการและสาเหตุ

อาการที่เกิดขึ้น ส่วนมากแล้วจะเกิดขึ้นที่ขา ยิ่งเป็นน่องจะเกิดได้บ่อยมาก ทำให้รู้สึกถึงความเจ็บปวดมาก มีความรู้สึกเกร็ง แล้วจะเป็นก้อนแข็งขึ้นมาที่อยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งปกติแล้วจะหายได้เอง แต่ถ้าหากว่ามีความรุนแรงจะสังเกตได้จากการที่เป็นตะคริวอยู่บ่อยครั้ง เกิดขึ้นมาแบบไม่ทราบสาเหตุ รักษาแล้วอาการไม่ดี มีความบวมแดง สีผิวหนังมีความเปลี่ยนไป อาการรุนแรงมาก เป็นต้น

สาเหตุยังไม่ทราบชัดเจนว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร แต่คาดถึงประเด็นต่างๆที่ไม่ว่าจะเป็น การทำงานของเส้นประสาท ที่มีความผิดปกติขณะที่ได้นอนหลับ กล้ามเนื้อมีการตึงเกินไป เช่น มีการออกกำลังกาย ต่อมาเป็นการที่เลือดถูกยับยั้งแบบทันที ในส่วนที่จะไปหล่อเลี้ยงในกล้ามเนื้อ หรืออาจเกิดจากการที่เส้นเอ็นหดตัวสั้นจนเกินไป ในสาเหตุที่ร่วมด้วย มีการออกกำลังกาย มีปัญหาปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ป่วยเป็นโรคไต เกลือแร่ในร่างกายต่ำ มีการติดเชื้อ มีการติดเชื้อ เป็นต้น ในปัจจัยที่ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหานี้เช่น อายุที่มากขึ้น จะพบบ่อยผู้สูงอายุ ตั้งครรภ์ มีการเสียน้ำเสียเหงื่อ ส่วนมากจะเป็นนักกีฬา รวมไปถึงผู้ที่ป่วยมีโรคประจำตัว ทำให้ต้องวินิจฉัยกันต่อไป เช่น มีการตรวจร่างกาย ตรวจเลือด

ตะคริวแนวทางการรักษา

แนวทางการรักษา ในกรณีรักษาด้วยตนเอง อาทิเช่น มีการประคบเพื่อบรรเทา ทั้งประคบเย็นและร้อน จะสามารถช่วยบรรเทาความปวด ความเกร็งได้ดี ต่อมามีการบริหาร เพื่อลดความเจ็บและหยุดไม่ให้เกิดอาการนี้ จะมีการยืดเส้นกัน หรืออาจมีการนวดในบริเวณที่ปวด ต่อมาเป็นการบริหารเพื่อให้ลดโอกาสที่จะเกิดปัญหานี้ได้ มีการบริหารร่างกาย โดยการยืดกล้ามเนื้ออยู่บ่อยครั้ง และยังมีวิธีการใช้ยาด้วย จะมียาแก้ปวด ยาควินิน ที่จะบรรเทาได้ดี

ตะคริวเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ไม่รู้ตัว ทำให้ต้องระวังเป็นพิเศษ เพื่อให้ไม่เกิดภาวะไม่พึงประสงค์ แสดงอาการต่างๆ เพื่อไปกระทบการใช้ชีวิตของตนเอง แนะนำค่ายเกมออนไลน์ ค่ายเกมน้องใหม่ที่มีเกมมากมายให้ได้เลือกเล่นอย่างค่าย fa chai  สล็อต เว็บ ตรง ถือได้ว่ากำลังจะเข้ามาบุกตลาดเกมอย่าง สล็อตออนไลน์เครดิตฟรี ถ้าหากท่านคือสายสล็อต ที่ต้องการเล่นเพื่อจะทำกำไรแล้วละก็ ท่านคงจะรู้ดีว่าในปัจจุบันมีค่ายเกมมากมาย และแต่ละค่ายก็จะมีจุดเด่นที่จะแตกต่างกันออกไป ซึ่งจะมีเพียงหนึ่งค่ายเกมชื่อดังที่มาจากประเทศไต้หวัน อย่าง Betflix285 เพราะทางค่ายมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

เสริมสร้างสุขภาพ เว็บไซต์สุขภาพ อาหารและยา การดูแลสุขภาพที่ดี กับการเสริมสุขภาพให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่เป็นประจำ