ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้นไม่ว่าจะด้านการรับประทานอาหาร การนอน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การขับถ่ายก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามวันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับ โปรไบโอติก ซึ่งจุลินทรีย์ที่ดีชนิดหนึ่งที่อยู่ในระบบร่างกายของเราทั้งในระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ แล้วโปรไบโอติกนี้มันสำคัญกับร่างกายเรายังไงวันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ โปรไบโอติก คือ กลุ่มแบคทีเรียที่อยู่ในระบบร่างกายเราและช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ร่างกายของเราทุกคนควรจะมีโปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการดูดซึมสารอาหารขับถ่ายป้องกันโรค เห็นแบบนี้แล้วก็รู้ได้นะคะว่าเป็นสิ่งสำคัญกับร่างกายเรามากๆเลย

เจาะลึกประโยชน์และแหล่งกำเนิดของ โปรไบโอติก

ก่อนจะไม่ดูประโยชน์และแหล่งกำเนิด เราอยากให้ทุกคนได้รู้ถึงความสำคัญของการขับถ่ายกันก่อนค่ะ ในทุกวันร่างกายของคนเราต้องการรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายแต่อาหารบางอย่างก็มีสารอาหารที่ไม่จำเป็นที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายแต่เป็นของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการและควรขับออกจากร่างกายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและสิ่งดีๆเข้าสู่ร่างกายต่อไปโปรไบโอติกนี่เองที่มาช่วยเรื่องการขับถ่ายทำให้ร่างกายสามารถรักษาสมดุล และเมื่อได้สารอาหารที่เพียงพอรวมทั้งครบถ้วนเสมอ ก็ส่งผลให้มีสุขภาพที่แข็งแรงนั่นเองค่ะ โดยรอบตัวเราสามารถพบโปรไบโอติกทั้งหมดสามชนิดด้วยกัน 

1.แลคโตบาสิลัส เป็นจุลินทรีย์ที่เราสามารถพบได้มากที่สุดรอบตัวเราโดยพบได้ตาม นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ของหมักดองต่างๆ 

2.แซคคาโรไมซิส ถือเป็นยีสต์ชนิดนึงที่ช่วยรักษาปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย ท้องรั่ว ท้องผูก เป็นต้น

3. บิฟิโดแบคทีเรียม ถือเป็นจุลินทรีย์ ที่มีโปรไบโอติกที่ดีที่สุดโดยพบได้ตามผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำมาจากนม สิ่งที่ต่างไปจากโปรไบโอติกตัวอื่นที่ช่วยในระบบทางเดินอาหารนั่นก็คือมีความสามารถในการผลิตสารตั้งต้นของภูมิต้านทานของร่างกายได้

เห็นแล้วใช่ไหมคะว่าประโยชน์ของโปรไบโอติกนั้นมีมากมายหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นสามารถป้องกันและบรรเทาอาการท้องเสียแก้ปัญหาท้องผูกท้องร่วง ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่ายให้ร่างกายของเรามีการขับถ่ายของเสียที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยรักษาสมดุลร่างกายป้องกันโรคต่างๆ อาธิเช่น โรคลำไส้อักเสบ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่  รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกเพื่อร่างกายที่ดีกันนะคะ แอบกระซิบว่าในสมัยนี้มีผลิตภัณฑ์วิตามินเสริมที่เป็นโปรไบโอติกมากมายหลายยี่ห้อที่สามารถซื้อได้ตามห้างร้านต่างๆหรือร้านขายยาใกล้บ้านทุกคนกันได้เลยค่ะ  ในภาวะสถานการเชื้อไวรัสกำลังระบาดที่ทำให้ต้องระวังในการติดเชื้อไวรัสแต่ใครที่อยู่บ้านที่นี้เรามีเกมให้เล่นแก้เหงากับเกม สล็อตโจ๊กเกอร์ แหล่งรวมเกม จากค่าย โจ๊กเกอร์สล็อต เกมสล็อตแตกง่าย สมัครสมาชิกฟรี

เสริมสร้างสุขภาพ เว็บไซต์ที่รวมเอาวิธีเสริมสร้างร่ายกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี เราควรออกกำลังกายอยู่เป็นประจำรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเรา