Tag: สุขภาพ

สุภาพกาย

รู้จักกับ โปรไบโอติก สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขับถ่าย

ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้นไม่ว่าจะด้านการรับประทานอาหาร การนอน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การขับถ่ายก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามวันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับ โปรไบโอติก ซึ่งจุลินทรีย์ที่ดีชนิดหนึ่งที่อยู่ในระบบร่างกายของเราทั้งในระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ แล้วโปรไบโอติกนี้มันสำคัญกับร่างกายเรายังไงวันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ โปรไบโอติก คือ กลุ่มแบคทีเรียที่อยู่ในระบบร่างกายเราและช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

รู้ทันโรค, สุภาพกาย

รู้เท่าทันก่อนใครกับ ภาวะม้ามโต รุนแรงกว่าที่คิด

ภาวะม้ามโต อันตรายในเรื่องของสุขภาพที่เราต้องรู้เท่าทันให้ได้ เพื่อที่จะมาสังเกตอาการตนเอง ว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหานี้มากน้อยแค่ไหน ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่อวัยวะที่เป็นม้ามของเรานั้น เกิดการขยายตัว ให้มีความใหญ่ขึ้นไปกว่าเดิม ที่มันเกิดได้หลายสาเหตุและหลายปัจจัย แต่ส่วนใหญ่แล้วอาจจะมีการติดเชื้อเกิดขึ้นมา

สุภาพกาย

4 เทคนิค ลดความอ้วน ไม่อันตรายแถมเห็นผลจริง

การ ลดความอ้วน นั้นเป็นสิ่งที่ใครหลายคนกำลังพยายามต่อสู้กับมันอยู่ และยิ่งถ้าคุณเป็นอีกคนที่อ้วนมากๆก็จะยิ่งรู้ดีว่าการลดน้ำหนักนั้นยากเย็นแสนเข็ญเพียงใด จะอดอาหารก็ทนไม่ไหว จะออกกำลังกายก็เหนื่อยจนท้อไปก่อน เรียกได้ว่าจะลดแต่ละทีก็มีอุปสรรคปัญหาต่างๆมากมายมาคอยฉุดรั้ง ไหนจะเรื่องสุขภาพต่างๆนานาของเหล่าคนอ้วนอีกที่ทำให้เราลดน้ำหนักไม่ได้สักที ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากมาแชร์ 4

สุภาพกาย

กิน เวย์โปรตีน อย่างไรให้ผอม สุขภาพดี วันนี้มีคำตอบ

ในยุคปัจจุบันการดูแลหุ่นและร่างกายให้มีสัดส่วนที่ถูกต้องตามโภชนาการถือเป็นเรื่องที่ใครๆต่างก็ให้ความสำคัญ กระเเสการกิน เวย์โปรตีน จึงเป็นสิ่งที่ยอดฮิตยอดนิยมเพราะนอกจากจะทำให้หุ่นดีขึ้นแล้วยังเป็นการสร้างโปรตีนที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วย แต่ปัญหาที่หลายคนพบเจอคือ ทำไมกินเวย์โปรตีนแล้วอ้วนขึ้น หุ่นไม่เฟิร์ม วันนี้เรามีคำตอบที่จะเป็นตัวช่วยให้คุณค่ะ ก่อนอื่นขอบอกเลยว่าในเวย์โปรตีนทุกตัวขึ้นชื่อว่าโปรตีนแล้วจะต้องมีปริมาณโปรตีนที่ค่อนข้างสูง หากรับประทานอย่างไม่ถูกต้องไม่ถูกวิธีแทนที่จะส่งผลดีอาจจะทำให้เราอ้วนขึ้นได้ค่ะเพราะฉะนั้นสิ่งที่ควรทำควบคู่กับการกินเวย์โปรตีนก็คือ

สุภาพกาย

แนะนำ 3 ยาสีฟัน ช่วยเรื่องฟันขาว ฉบับปี 2021

ใครมีปัญหาเรื่องฟันเหลืองสีไม่น่ามอง เสียความมั่นใจ แปรงเหมือนไม่ได้แปรงเชิญทางนี้ เพราะวันนี้เรามีตัวเลือกดีๆที่อยากมาแนะนำให้กับเพื่อนๆที่มีปัญหาเหล่านี้กันด้วย 3 ยาสีฟัน ช่วยเรื่องขาว ฉบับปี 2020 ที่บอกเลยว่าเด็ดดวงมากๆ

สุภาพกาย

โรคมะเร็งไต อันตรายใกล้ตัวที่ต้องรู้เท่าทัน

โรคมะเร็งไต เป็นภาวะที่หลายท่านอาจจะทราบกันดีว่ามีความอันตรายต่อร่างกายมาก ที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆของเราได้อยู่ไม่ใช่น้อย ที่ก่อให้เกิดความสูญเสียได้ถ้าหากว่าไม่มีการรักษาที่ถูกวิธี โดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญนั่นเอง โดยในปัจจุบันนี้ยอดผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นทุกวัน ทำให้เราต้องรู้เท่าทันถึงโรคต่างๆ ที่อาจจะเป็นภัยร้ายมาถึงตัวเราตอนไหนก็ได้ ในทางการแพทย์จึงกล่าวได้ว่าเป็นมะเร็ง ที่มีการทำงานของเซลล์ที่ผิดปกติไปจากเดิม

สุภาพกาย

วิธี ลดกลิ่นตัว แบบง่ายๆ กลิ่นแรงแค่ไหนก็เอาอยู่

กลิ่นตัว อีกหนึ่งปัญหาใหญ่น่าหนักใจของใครหลายคนที่ทำให้รู้สึกเสียความมั่นใจ เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ต้องเป็นกังวล ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 5 วิธี ลดกลิ่นตัว ให้กับทุกคนที่กำลังประสบปัญหาเรื่องกลิ่นตัวกันนะคะ ขอบอกเลยว่ากลิ่นตัวแรงแค่ไหนก็สามารถดีขึ้นได้แน่นอน ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการรอช้าเราไปดู

รู้ทันโรค, สุภาพกาย

รู้เท่าทันก่อนใครกับ โรคขาดสารอาหาร

โรคขาดสารอาหาร คือภาวะที่ทางด้านของร่างกายของตัวเราเองนั้นเกิดได้มีมาของปัญหาในส่วนของสุขภาพ เช่น ผิวหนังที่มีความผิดปกติจนเห็นได้ชัด อาการอ่อนเพลียที่ทำให้เราพบเห็นได้อยู่บ่อยๆ ซึ่งโรคนี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรปล่อยให้เกิดขึ้นกับใครไม่ว่าจะเป็นเด็กน้อยหรือผู้ใหญ่บางท่าน และถ้าไม่ได้การรักษาให้ทันเวลานั้นบอกเลยว่ามีสิ่งที่เป็นอันตรายกันได้เลยถึงขั้นชีวิตนั่นเอง โดยที่เราต้องรู้เท่าทันถึงสาเหตุ อาการ และแนวทางการป้องกันให้ได้

รู้ทันโรค, สุภาพกาย

รู้เท่าทันก่อนใครกับ บาดทะยัก อันตรายถึงชีวิต

บาดทะยัก เป็นภาวะที่มีความรุนแรงอย่างมาก เมื่อเรารู้เท่าทันถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันที่ถูกต้องให้ได้ ไม่เช่นนั้นอาจจะมีผลแทรกซ้อนตามมาในภายหลัง โดยเราจะพบว่าปัญหานี้เป็นได้ทั้งเด็กและผู้ชาย ที่ไม่ว่าจะอายุเท่าใดล้วนมีความเสี่ยงอย่างแน่นอน แล้วยอดผู้ป่วยในปัจจุบันนี้แน่นอนว่าพุ่งสูงขึ้นมาก ทำให้ต้องมีการระวังให้ได้มากที่สุด

รู้ทันโรค, สุภาพกาย

รู้เท่าทันก่อนใครใน ภาวะไส้เลื่อน

ภาวะไส้เลื่อน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับเพศชายหรือเพศหญิง ที่เราต้องรู้เท่าทันให้ได้ถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันที่ถูกต้อง จะได้มีสุขภาพที่ดีไม่เกิดปัญหาตามมาในภายหลังได้ ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่าเป็นการที่ลำไส้นั้น มีการเคลื่อนตัวออกมาจากจุดเดิม จึงทำให้เกิดเป็นก้อนตุงออกมา มีด้วยกันหลายสาเหตุ

View More